(Ver)tellen

Slapen is echt een heel belangrijk middel om af te vallen. Voldoende slaap ’s nachts helpt je in je strijd tegen het gewicht. Eerlijk gezegd dacht ik dat dit een fabeltje was. Rust en regelmaat maakt het makkelijker om je eetgewoonten aan te passen aan een slanker leven. Daar hoort slapen gewoon bij.

Maar nee. Voldoende slaap is essentieel om af te kunnen vallen. Net als bij planten heeft je stofwisseling ’s nachts andere prioriteiten (geen andere beweging dan ademhalen, geen stress) en kan zo de ‘boel’ opgeruimd worden.

En zo krijg ik de laatste tijd elke dag wel een nieuwe tip om af te vallen. Helaas zijn ze niet allemaal even toepasbaar. De komende dagen zal ik ze een voor een behandelen. Te beginnen met het geheim van slanke mensen…

Enne, voor vannacht, als je niet kunt slapen, zijn er meerdere oplossingen mogelijk omdat maar wel zo snel mogelijk te gaan doen!

loesje

Advertenties

Reageer!

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s